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Desenvolva sua flexibilidade mesmo que nunca tenha treinado antes, de forma segura, independente de seu estilo de vida, biotipo e idade.
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Quem sou eu e por que vc pode contar comigo
Sou Bella Medeiros, artista circense, especialista em aéreos e formada em Educação Física. Antes de tudo gostaria de dizer que sou uma apaixonada por tudo que o corpo humano é capaz de fazer. Também sou co-fundadora de uma escola de acrobacias aéreas, o Ponto Triplo Centro Cultural. Criei o Ser Flexível em 2020 e por lá já passaram mais de 3900 alunas do Brasil e do mundo.
Comecei minha jornada no circo perto de completar 18 anos, antes disso nunca tinha feito nada do tipo. Por muitos anos o desenvolvimento da flexibilidade foi algo que eu achei que era impossível pra mim, por mais que eu alongasse antes das aulas de aéreos, a minha evolução continuava bem lenta. Passei a acreditar que flexibilidade não era para mim.
Os anos foram passando e continuei nas acrobacias aéreas, o que me levou a estudar sobre esse universo e me motivou a cursar Educação Física. Fui descobrindo e entendendo que a flexibilidade é uma capacidade física treinável e que com treinos adequados e dedicação a gente consegue chegar muito longe.
Hoje eu sei que treinos adequados são esses e, perto dos 30 anos, eu comecei a evoluir na flexibilidade como nunca antes, isso porque apliquei esses treinos em mim mesma. Aos 33 estou mais flexível do que nunca e continuo evoluindo com consistência e segurança.
Posso dizer que sou feliz por ter feito a diferença na vida de milhares de mulheres que também achavam que a flexibilidade não era para elas. No Ser Flexível coloquei anos de experiência e estudo para trazer ao mundo um Programa completo que trabalhe tudo que é necessário para evoluir na flexibilidade.
Gostaria de dizer que estou aqui para te ajudar nesse caminho. Quero pegar na sua mão para mostrar que juntas podemos chegar muito longe. Vamos?!
O que vc vai encontrar no Programa
E ainda tem mais!
O que minhas alunas tem a dizer?
Em breve será sua foto que vai estar nessa galeria!
Perguntas Frequentes
O Programa Ser Flexível é um método completo e inovador desenvolvido para ajudar pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico a melhorar sua flexibilidade e mobilidade. Criado por Bella Medeiros, o programa conduz você para desenvolver de forma segura a flexibilidade de coluna, pernas e do corpo em geral.
- Iniciantes que desejam começar a melhorar sua flexibilidade.
- Pessoas que tenham um estilo de vida saudável e que queiram manter o corpo com mobilidade e flexibilidade
- Atletas que precisam aumentar a mobilidade para melhorar o desempenho esportivo.
- Profissionais de Escritório que sofrem com dores e rigidez devido ao sedentarismo.
- Praticantes de Yoga e Pilates que desejam aprofundar suas práticas.
- Praticantes de acrobacias, sejam elas de solo ou aéreas.
- Praticantes de dança, poledance e artes em geral.
- Nosso principal benefício é um desenvolvimento consciente da flexibilidade independente da sua idade, porte físico ou estilo de vida.
- Melhora da Flexibilidade: Aumente sua amplitude de movimento e reduza o risco de lesões.
- Redução de Dores e Desconfortos: Alivie dores nas costas, pescoço e outras áreas tensionadas.
- Aumento da Mobilidade: Facilite movimentos diários e melhore sua qualidade de vida.
- Redução do Estresse: Técnicas de relaxamento que ajudam a aliviar a tensão mental e física.
- Melhora do Desempenho Esportivo: Aumente sua eficácia e segurança em práticas esportivas.
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